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<식품안전정보원 19.02.22>독일, 채식주의자에게 비타민 B12로 식이 보충할 것을 권고
IFFE 2019-07-10 09:53:58 596  
 독일영양협회는 채식주의자에게 비타민 B12로 매일 식이 보충할 것을 권고했다.

독일영양협외에 따르면 하루 비타민 B12 권장량은 4.0μg이다. 특히 임신과 수유 중에는 비타민 B12 섭취 및 해당 보충제를 섭취하는 것이 중요하며, 임산부 섭취 권장량은 하루 4.5μg, 수유 중이면 하루 5.5μg이다.


 또한 동 기관은 위장병, 크론병과 같은 질병을 치료하기 위한 일부 약물 치료는 비타민 B12 섭취를 막을 수 있다고 전했다.


 아울러 임신, 모유수유, 영유아, 어린이, 청소년의 경우 완전 채식을 권하지 않는다고 동 기관은 밝혔다.


 이러한 독일영양협회의 권장사항은 유럽 식품 안정청(EFSA)에서 발표된 규칙과 유사하다.


 http://db.foodinfo.or.kr/email/000001690DA6BE2Eac1b005a3d249a67.html

 원문 : https://www.nutraingredients.com/Article/2019/02/19/German-Nutrition-Society-advises-vegans-to-supplement-diet-with-vitamin-B12

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